背中美人⭐️
背中のお肉がなくなります‼️
背中の邪魔なお肉は、
なかなか取れないし、
見えない部分だから余計に気になりますよね😣
シャドーボクシングは
腰
広背筋、
肩甲骨周りなど、
背中を効果的に動かすので、背中がみるみる引き締まりますよ☆
肩こり・腰痛にも効果的で、固まった筋肉がほぐれて治ります😊
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