諦めなければ変われる❗️
食事制限無しで３ヶ月で４キロのダイエットに成功⭐️
週１〜２回でコツコツと😃
『ここで諦めたら、いつもと一緒』と
とりあえず３ヶ月頑張りました⭐️
運動が習慣になって、無理なく自分のペースで😊
継続は力なり❗️
諦めなければ夢は叶います❗️
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