そりゃ膝も腰も痛くなるわ💦
１０キロ太ったという事は、１０キロの重りを背負って生活しているようなもの。
１０キロの米を想像してみると、その重さがわかります。
太っている人で、ヒザ・腰が痛い方が多いですが、その重みが関節にくるのは当然かもしれません…
ここで頑張って筋肉をつけて、痩せないと、これから先辛くなる一方です❗️
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