週1〜2回の努力の積み重ね⭐️
週1〜2回の努力の積み重ね😊
簡単そうでなかなか難しい運動の習慣化💦
そんな時はジムに行く日時を決めること✨
◯曜◯曜の◯時〜◯時までは頑張る❗️というルーティンにしてしまう事がベストな方法⭐️
その積み重ねで、人から憧れられる体が手に入りますよ😊
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