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fashion

2020.05.19 16:45

トレーニング紹介(^^)

自粛中につき、トレーニング紹介(^^)1 サンドバッグエクササイズ 30秒ずつストレートやフックなど色々な種類のパンチを連打します(^^)ウエスト周りや二の腕のシェイプアップに効果抜群です!#三ツ境 #希望ヶ丘 #二俣川 #瀬谷 #大和 #ダイエット #ウエスト痩せ #サンドバッ...

2019.05.02 15:21

目標を達成☆

目標体重に到達しました!と、喜びの声が多く聞けています(^O^)中には減りすぎて敢えて食べてます(^◇^;)との声もダイエット成功の秘訣は下半身を鍛えることです☆ジムでは下半身の筋肉に重点を置いてトレーニングしています(^^)ジムで体を引き締めて、今年の夏はスタイル抜群で外出して...

1回の運動は約1時間、その中で上半身を中心に腰回りや二の腕などシェイプアップさせます☆