2020.05.19 16:45トレーニング紹介(^^)自粛中につき、トレーニング紹介(^^)１ サンドバッグエクササイズ ３０秒ずつストレートやフックなど色々な種類のパンチを連打します(^^)ウエスト周りや二の腕のシェイプアップに効果抜群です！#三ツ境 #希望ヶ丘 #二俣川 #瀬谷 #大和 #ダイエット #ウエスト痩せ #サンドバッ...
2019.05.02 15:21目標を達成☆目標体重に到達しました！と、喜びの声が多く聞けています(^O^)中には減りすぎて敢えて食べてます(^◇^;)との声もダイエット成功の秘訣は下半身を鍛えることです☆ジムでは下半身の筋肉に重点を置いてトレーニングしています(^^)ジムで体を引き締めて、今年の夏はスタイル抜群で外出して...